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Im Frühling die Körperkräfte aktivieren, im Sommer Energie tanken, im Herbst Achtsamkeit üben und Stabilität erlangen, im Winter entspannen und Balance finden - Yoga im Fluss der Jahreszeiten bringt ein hohes Maß an Lebensqualität und hält den Körper jung. Jede Jahreszeit umfasst fünf detailliert beschriebene und ausführlich bebilderte Asana-Reihen - ausgerichtet nach dem TriYoga®-Stil mit seinen fließenden Bewegungsabläufen in Verbindung mit Atem- und Meditationsübungen.
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Mein Yoga-Jahr, Christian Larsen
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- 2009
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- (souple)
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