En savoir plus sur le livre
Rozumné sebeovládání je klíčem ke svobodě, zdraví, vztahům a úspěchu. Tato kniha je čtivá, srozumitelná a praktická, ideální pro každého, kdo chce zlepšit sebeovládání v různých oblastech života, jako je zvládání stresu, silných emocí, jídelního chování či rizikových návyků. Stres a silné emoce podstatně ztěžují sebeovládání, avšak lze na ně aplikovat podobné postupy. Kniha navazuje na autorovy předchozí práce zaměřené na léčbu návykových nemocí a zvládání stresu. Vychází z jeho dlouholetých praktických zkušeností a obsahuje humor. Zajímavost textu zvyšují příklady a příběhy z každodenního života. Kniha nabízí konkrétní návody a jednoduchá cvičení. Inspiraci zde najdou nejen laici, ale i odborníci z různých oborů, přičemž podobnou publikaci v češtině je obtížné nalézt. Autor, MUDr. Karel Nešpor, CSc., vede primariát mužského oddělení závislostí v Psychiatrické léčebně Bohnice a přednáší zdravotníkům a studentům. Již 30 let se věnuje prevenci a léčbě návykových nemocí a je autorem řady odborných i populárních prací.
Achat du livre
Sebeovládání, Karel Nešpor
- Langue
- Année de publication
- 2015
- product-detail.submit-box.info.binding
- (souple)
Modes de paiement
Il manque plus que ton avis ici.
- Titre
- Sebeovládání
- Sous-titre
- Stres, rizikové emoce a bažení lze zvládat!
- Langue
- Tchèque
- Auteurs
- Karel Nešpor
- Éditeur
- Portál
- Publié
- 2015
- Format
- souple
- ISBN10
- 8026208277
- ISBN13
- 9788026208273
- Séries
- Mots clés
- Nonfiction, Sciences sociales, Thèmes psychologiques, Psychologie, Gestion du stress, Contrôle de soi
- Évaluation
- 3,95 sur 5
- Description
- Rozumné sebeovládání je klíčem ke svobodě, zdraví, vztahům a úspěchu. Tato kniha je čtivá, srozumitelná a praktická, ideální pro každého, kdo chce zlepšit sebeovládání v různých oblastech života, jako je zvládání stresu, silných emocí, jídelního chování či rizikových návyků. Stres a silné emoce podstatně ztěžují sebeovládání, avšak lze na ně aplikovat podobné postupy. Kniha navazuje na autorovy předchozí práce zaměřené na léčbu návykových nemocí a zvládání stresu. Vychází z jeho dlouholetých praktických zkušeností a obsahuje humor. Zajímavost textu zvyšují příklady a příběhy z každodenního života. Kniha nabízí konkrétní návody a jednoduchá cvičení. Inspiraci zde najdou nejen laici, ale i odborníci z různých oborů, přičemž podobnou publikaci v češtině je obtížné nalézt. Autor, MUDr. Karel Nešpor, CSc., vede primariát mužského oddělení závislostí v Psychiatrické léčebně Bohnice a přednáší zdravotníkům a studentům. Již 30 let se věnuje prevenci a léčbě návykových nemocí a je autorem řady odborných i populárních prací.