David Zinczenko Livres

Vous en avez assez des régimes yo-yo ? des promesses non tenues ? des régimes miracles ? coûteux ? trop restrictifs ? Vous pensiez avoir tout tenté ? Vous souhaitez améliorer votre apparence ? préserver votre capital santé ? devenir plus sexy ? Etes-vous prêt à laisser vos muscles chasser la masse graisseuse ? à percer le secret des 12 aliments qui vont booster votre métamorphose ? Si les autres régimes vous font perdre (de l'argent, du temps, de l'espoir), le Régime Abdos se propose quant à lui de vous faire gagner. Rejoignez sans plus tarder tous ceux qui, aujourd'hui, peuvent se targuer d'avoir un corps plus mince, plus ferme et en meilleure santé, un corps libre de maux de dos et de blessures, une vie sexuelle plus épanouie. Etes-vous prêt ?

Le livre qui s’adresse aux femmes et les fera changer d’avis sur tout ce qu’elles pensent savoir des hommes !Au fil des pages, elles trouveront enfin de vraies réponses aux questions les plus déroutantes qu’elles se posent sur ces mystérieuses créatures qu’elles aiment tant et comprennent si mal. Les hommes livrent ici sans fausse pudeur et en toute franchise leur conception du sexe, de l’amour et du couple… Jamais ils n’ont aussi bien parlé de ce qui intrigue les femmes. Comment savoir s’il est amoureux ?Pourquoi refuse-t-il de me raconter sa journée ?Pourquoi a-t-il peur du conflit ?Quels sont ses fantasmes les plus fous ?Comment l’empêcher d’aller voir ailleurs ?Pourquoi veut-il toujours avoir réponse à tout ? Avec humour et finesse, ce guide pratique vous aidera à éviter les écueils de la vie à deux et à éclaircir les petits malentendus qui, jour après jour, dégénèrent en incompréhensions. Rendant enfin la parole aux hommes, l’auteur dévoile leurs secrets les mieux gardés, pour le bonheur de leurs compagnes.

A three-pronged attack on the abs for a flat stomach, this work shows you how to lose weight through diet and exercise and how then to tone your muscles with specific abdominal exercises.

Easy to follow, easy to stick to, and more satisfying than a great-fitting pair of jeans, this title has been retooled with new science for even faster results.

Did you know the average dinner from a chain restaurant costs nearly $35 a person and contains more than 1,200 calories? That's hard on your wallet and your waistline, and few people understand this better than the authors of Eat This, Not That! After years of helping consumers navigate America's daunting culinary landscape – and literally thousands of weight-loss success stories – Dave and Matt have finally turned their nutritional savvy to the place with the greatest impact – your kitchen. The hundreds of recipes contained inside this book will help you and your loved ones eliminate body fat, get in shape, and lead fitter, happier lives.

Exploring the intricacies of male attraction, this guide reveals insights from thousands of men about their desires and deal-breakers. It delves into what transforms fleeting connections into lasting relationships, offering humorous and enlightening perspectives tailored for women. Through candid confessions, readers gain a deeper understanding of the male psyche, making it an engaging read for those seeking to navigate romantic dynamics.

With over 30 percent fresh research, weight-loss studies, new exercises, this title presents new ways to use the Power 12 foods, including almonds, beans, eggs, peanut butter, and more for even faster weight loss.

Explains how to lose up to twenty pounds and create the washboard abdomen that every man wants, offering a meal plan, a workout program with a focus on lower-body exercises, twelve "superfoods," and a simple maintenance plan.

A revolutionary new weight-loss program explains how women can lose pounds quickly and dramatically reshape their bodies, while maintaining the principles of a safe, healthy, and nutritionally balanced diet, covering such topics as preventing osteoporosis, managing menopausal symptoms, preventing joint pain, and more. Reprint. 125,000 first printing.

The editor-in-chief of "Men's Health" details a smart, sensible, easy-to-follow program that will never leave dieters feeling hungry, restricted, or deprived. The text reveals the 12 power foods that should become the staples of a diet, why 95 percent of all diets fail, and why The Abs Diet is different.