Gretchen Rubin Ordre des livres
14 décembre 1965
Cette auteure explore les thèmes du bonheur, des habitudes et de la croissance personnelle avec un style distinctif et accessible. Son travail explore la compréhension de nous-mêmes et des autres, offrant des outils pratiques pour améliorer la vie quotidienne. À travers ses livres à succès et son podcast populaire, elle partage des idées pour cultiver une vie de plus grande joie et de sens. Son écriture inspire les lecteurs à s'engager activement dans la création de leur propre bien-être et l'atteinte de leurs objectifs.
- 2024
- 2017
Vous voulez vivre mieux, être plus heureux ? Vous prenez toujours de bonnes résolutions mais n'arrivez pas à vous y tenir ? Il suffit d'y aller pas à pas, de changer ses habitudes en se fixant des objectifs réalisables ! Gretchen Rubin nous offre une méthode facile et efficace qui s'appuie sur les dernières découvertes scientifiques portant sur la volonté et la prise de décision. Non seulement vous y parviendrez, mais vous améliorerez aussi votre sommeil, votre alimentation, votre vie au travail. Vous (re)découvrirez la satisfaction d'aller au bout de vos résolutions grâce au pouvoir des habitudes. La vie en mieux, c'est possible si vous le voulez bien !
