Mincir en douceur

Selon la médecine indienne Ayurveda, pour mincir, il faut manger ! A chaque type de constitution correspondent des aliments particuliers. Vous déterminerez le groupe auquel vous appartenez en répondant à un simple questionnaire. Un spécialiste de la cuisine indienne et de l'Ayurveda a mis au point pour vous de délicieuses recettes, rapides à préparer et, qui plus est, qui vous feront maigrir. Cet ouvrage vous informe encore de ce que vous pouvez entreprendre pour mincir de manière plus efficace : une semaine de purification, des exercices de yoga et de respiration ou encore des massages. L'Ayurveda vous permettra non seulement d'affiner votre silhouette, mais d'améliorer aussi votre état de santé général : c'est votre personne tout entière qui respirera le bien-être.