Épuisé
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Ursprünglich zur Regeneration verletzter Körperteile gedacht, ist Pilates heute ein erfolgreicher Programmpunkt in jedem guten Fitness-Studio: ein wohlgeformter Körper, mehr Muskelkraft und verbesserte Körperhaltung sind die sichtbaren Erfolge. Die fünf Pilates-Prinzipien Atmung, Kontrolle, Konzentration, Zentrierung und Präzision werden anhand von 20 Grundübungen ausführlich gezeigt - im praktischen Ringbuch mit stabilem Rücken. Mit diesem Buch findet man auch one Trainer einen schnellen Einstieg.
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Pilates für Einsteiger,
- Langue
- Année de publication
- 2005
- Reliure
- (spirale)
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- Titre
- Pilates für Einsteiger
- Langue
- Allemand
- Auteurs
- Éditeur
- Knaur
- Publié
- 2005
- Format
- spirale
- Pages
- 144
- ISBN10
- 3426642182
- ISBN13
- 9783426642184
- Séries
- Mots clés
- Nonfiction, Motivation & Bien-être, Médecine, Sport, Sport & Activités de plein air, Santé & Bien-être, Fitness & Musculation
- Évaluation
- 5 sur 5
- Description
- Ursprünglich zur Regeneration verletzter Körperteile gedacht, ist Pilates heute ein erfolgreicher Programmpunkt in jedem guten Fitness-Studio: ein wohlgeformter Körper, mehr Muskelkraft und verbesserte Körperhaltung sind die sichtbaren Erfolge. Die fünf Pilates-Prinzipien Atmung, Kontrolle, Konzentration, Zentrierung und Präzision werden anhand von 20 Grundübungen ausführlich gezeigt - im praktischen Ringbuch mit stabilem Rücken. Mit diesem Buch findet man auch one Trainer einen schnellen Einstieg.