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Der Ratgeber hilft bei der Erstellung eines sinnvollen Trainingsplanes und gibt leicht nachvollziehbare Übungsanleitungen in Wort und Bild. Spezielle Workouts für Schwangere, alte Menschen und Sportler runden den umfassenden Stretchingratgeber ab.
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Stretching, Simone Tatay
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- 2007
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- (souple)
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