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The Anxiety Skills Workbook: Simple CBT and Mindfulness Strategies for Overcoming Anxiety, Fear, and Worry
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- 200pages
- 7 heures de lecture
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With this easy-to-use guide, readers will learn to break free from worry and startfocusing on living the life they want.
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The Anxiety Skills Workbook: Simple CBT and Mindfulness Strategies for Overcoming Anxiety, Fear, and Worry, Stefan G. Hofmann
- Langue
- Année de publication
- 2020
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- Titre
- The Anxiety Skills Workbook: Simple CBT and Mindfulness Strategies for Overcoming Anxiety, Fear, and Worry
- Langue
- Anglais
- Auteurs
- Stefan G. Hofmann
- Éditeur
- NEW HARBINGER PUBN
- Publié
- 2020
- Format
- souple
- Pages
- 200
- ISBN10
- 1684034523
- ISBN13
- 9781684034529
- Séries
- Évaluation
- 4,15 sur 5
- Description
- With this easy-to-use guide, readers will learn to break free from worry and startfocusing on living the life they want.