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Das Buch bietet eine umfassende Einführung in das Meal Prepping, das die Vorbereitung ganzer Mahlzeiten im Voraus umfasst. Es zeigt auf, wie diese Methode zu einer nahrhafteren Auswahl an Speisen führt und Zeit spart, besonders für vielbeschäftigte Menschen. Mit über 303 Rezepten, die von Fisch und Fleisch bis hin zu Snacks und Desserts reichen, bietet es eine breite Palette an Möglichkeiten für schmackhafte Gerichte. Die Anleitung hilft dabei, gesunde Portionsgrößen zu wählen und die Ernährungsziele einfacher zu erreichen.
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XXL Meal Prep Kochbuch, Heidi Fäller
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- 2024
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