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Dr. Ken Hansraj, Experte für Wirbelsäule und Nacken, präsentiert ein Selbsthilfe-Programm zur Stärkung des Rückens. Mit neun effektiven Strategien, darunter Körperhaltung, Atemübungen, gezielte Bewegungen und eine gesunde Ernährung, können Rückenschmerzen gelindert und die Lebensqualität verbessert werden.
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9 erfolgreiche Strategien gegen Rückenschmerzen. Wie Sie körperliche und psychische Ursachen erkennen und Ihre Wirbelsäule stark und beweglich machen, Ken Hansraj
- Langue
- Année de publication
- 2024
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- (souple)
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- Titre
- 9 erfolgreiche Strategien gegen Rückenschmerzen. Wie Sie körperliche und psychische Ursachen erkennen und Ihre Wirbelsäule stark und beweglich machen
- Langue
- Allemand
- Auteurs
- Ken Hansraj
- Éditeur
- TRIAS
- Publié
- 2024
- Format
- souple
- Pages
- 240
- ISBN13
- 9783432118932
- Séries
- Mots clés
- Nonfiction
- Description
- Dr. Ken Hansraj, Experte für Wirbelsäule und Nacken, präsentiert ein Selbsthilfe-Programm zur Stärkung des Rückens. Mit neun effektiven Strategien, darunter Körperhaltung, Atemübungen, gezielte Bewegungen und eine gesunde Ernährung, können Rückenschmerzen gelindert und die Lebensqualität verbessert werden.