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A complete guide to the Swiss ball, the new exercise phenomenon that provides a workout containing an essential element of mind/body awareness. The book features cardiovascular, muscle toning and flexibility exercises, and has routines for pregnant women and the elderly.
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Swiss Ball, Maureen Flett
- Langue
- Année de publication
- 2003
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- (souple)
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- Titre
- Swiss Ball
- Sous-titre
- For Strength, Tone and Posture
- Langue
- Anglais
- Auteurs
- Maureen Flett
- Éditeur
- Collins & Brown
- Publié
- 2003
- Format
- souple
- Pages
- 128
- ISBN10
- 1843401169
- ISBN13
- 9781843401162
- Séries
- Mots clés
- Nonfiction, Santé & Médecine, Sport, Médecine, Santé, Sport & Activités de plein air
- Description
- A complete guide to the Swiss ball, the new exercise phenomenon that provides a workout containing an essential element of mind/body awareness. The book features cardiovascular, muscle toning and flexibility exercises, and has routines for pregnant women and the elderly.