700 Übungen für ein abwechslungsreiches Erwärmungs- und Konditionstraining: Hier finden Sie bewährte Klassiker ebenso wie wenig bekannte oder auch ganz neue Übungsformen. Informationen zu Sportgeräten und Trainingsabläufen sowie spezielle Trainingsprogramme runden die Sammlung ab. Ein praktisches Nachschlagewerk für Profis und ein guter Einstieg für sportliche Amateure.
