Theo Retisch hat ein Notizbuch mit humorvollen und tiefsinnigen Sprüchen erstellt, das zum Schmunzeln anregt. Auf jeder Seite findet sich ein thematisch gemixter Spruch, der aus seinen drei bisherigen Sprüche-Büchlein stammt. Es lädt dazu ein, über eigene Gedanken nachzudenken.
Der 16jährige Gymnasiast Sebastian Brandner wird von einem erfahrenen Trainer als viel versprechendes Hammerwurftalent entdeckt. Nach anfänglichen Rückschlägen stellen sich schnell die ersten Erfolge ein. Sebastian wird deutscher Jugendmeister und Mitglied der Nationalmannschaft. Sein großes Ziel ist die Teilnahme an den Olympischen Spielen 1980 in Moskau. Doch bald wird er mit der Frage konfrontiert, ob es möglich ist, ohne Anabolika in der Weltspitze mithalten zu können. Theo Retisch zeigt in seiner autobiographisch gefärbten Geschichte eindrucksvoll, wie ein außergewöhnlicher, junger Sportler zwischen ehrgeizigen Trainern und skrupellosen Funktionären zerrieben wird und der Mensch schließlich auf der Strecke bleibt.