Jeffers Susan Livres

Internationally renowned author, Susan Jeffers, has helped millions of people round the globe to overcome their fears and heal the pain in their lives. schovat popis

VOUS ETES PARALYSÉ PAR LE TRAC EN ENTRANT DANS UNE PIÈCE REMPLIE DE GENS QUE VOUS NE CONNAISSEZ PAS ? LE REGARD DES AUTRES VOUS INHIBE ? Vous n'osez pas aborder la personne que vous mourez d'envie de connaître ? Vous vous plaignez de ne pas avoir d'amis, de vous sentir à l'écart ? Dans ce livre, Susan Jeffers explique comment lever les blocages à l'origine d'un manque de confiance en soi qui nous éloigne de nos semblables, et comment établir des relations sereines et épanouissantes avec les autres. Elle propose : * des exercices pour se " déprogrammer " afin de ne plus se dévaloriser, * les techniques de base pour entrer en relation tant dans le domaine professionnel qu'en amitié et en amour, * les moyens de parvenir à tisser des liens chaleureux et devenir acteur du monde pour en finir avec le sentiment d'isolement.

Reissue of this book full of inspirational advice to heal the spirit and lift the weight of the world, from the bestselling author of the classic FEEL THE FEAR AND DO IT ANYWAY.

Bestselling self-help expert Susan Jeffers transforms our fear of life's uncertainties into joy at its excitement and potential schovat popis

The Caldecott Honoree and New York Times-bestselling artist of The Nutcracker and The Twelve Days of Christmas takes readers on an enchanted journey set to the lyrics of this beloved holiday song. Full color.

Z lękiem można sobie poradzić. Książka dostarcza wiedzę i narzędzia, które mogą poprawić zdolność radzenia sobie z lękiem w każdej sytuacji. Z pozycji cierpienia, bezwładu i przygnębienia, uczuć często towarzyszących lękowi, można przejść do postawy cechującej się wewnętrzną siłą, wigorem, radością życia. Zmieniając sposób myślenia można nauczyć się inaczej patrzeć na lęk, widzieć w nim nie tyle przeszkodę na drodze do sukcesu, co ważny składnik życia.Książka zawiera wiele konkretnych technik pozwalających przekształcić lęk, niezdecydowanie i złość w siłę, pewność siebie i zaangażowanie. Uczy, jak przełamać negatywne schematy myślenia: 'nie potrafię', i wprowadzić myślenie pozytywne: 'dam sobie radę'. Ze zrozumieniem i humorem Autorka pomaga być silnym mimo obaw i cieszyć się życiem twórczym, radosnym i wypełnionym miłością. Susan Jeffers, doktor psychologii z Columbia University, jest znaną postacią w amerykańskich środkach przekazu, prowadzi seminaria i często zabiera głos na forum publicznym. Nagrała wiele materiałów szkoleniowych dotyczących lęku i relacji międzyosobowych.