The acclaimed author of The Happiness Track maps a radically fresh, science- backed path to break the bonds of self-destructive patterns and beliefs and live a fuller, more authentic life.
Emma Seppälä Ordre des livres
Emma Seppälä est une experte de premier plan en psychologie de la santé, en bien-être et en résilience. Son travail se concentre sur l'application de la science du bonheur pour améliorer la vie des gens et bâtir des organisations positives. Elle a mené des recherches révolutionnaires sur les pratiques corps-esprit pour les vétérans de combat, cherchant à soulager les traumatismes de la guerre. Seppälä se consacre à rendre les découvertes scientifiques accessibles et exploitables pour le bénéfice personnel et sociétal.
- 2024
- 2017
The Happiness Track: How to Apply the Science of Happiness to Accelerate Your Success
- 224pages
- 8 heures de lecture
In The Happiness Track, founder of Fulfillment Daily and science director of the Center for Compassion and Altruism Research and Education at Stanford University Emma Seppälä draws upon the latest scientific research on resilience, willpower, compassion, positive stress, creativity, and mindfulness to reveal the connection between happiness and success, and how to achieve both. Featuring practical strategies we can use in our daily lives, The Happiness Track will show you the fulfilling, rewarding, and anxiety-free life that is within your reach.