Dr Maggie Berghoff Livres

USA TODAY BESTSELLERA three-step plan to beat inflammation! Identify your specific type, set your lifestyle up to avoid triggers, and cook tailored recipes designed to help you heal.Functional medicine practitioner Maggie Berghoff presents a personalized, accessible approach to fighting inflammation. Using thorough questionnaires to identify your specific ailments, Eat to Treat prescribes a targeted plan that will help you live free of the major types of inflammation, including those triggered by hormones, digestive issues, stress, allergies, rheumatoid arthritis, and more. From easy tips for healing, eating, and detoxing, to targeted lifestyle advice, Berghoff offers the most up-to-date instructions for living your best and healthiest life based on your specific inflammation type.Inside you’ll - How to supercharge your immune system and feel better instantly- How to set up an anti-inflammatory pantry- Quick and easy recipes to ease your specific inflammation type- The secret ways stress attacks your system and how to fight it- The ingredients in your daily products to avoid—including how everything from your personal hygiene products to your showerhead could be affecting you- Detailed detoxes tailored to your lifestyle- Cutting-edge and easy household remedies you may have overlooked

A three-step programme to help strengthen immunity, heal chronic pain and boost energy levels to overcome a variety of inflammation issues.

Zdaniem specjalistów przewlekłe stany zapalne stanowią jedną z przyczyn rozwoju chorób autoimmunologicznych. Poza tym zwiększają ryzyko chorób układu pokarmowego i układu krążenia, a także powodują zaburzenia hormonalne. Jak zlikwidować stany zapalne w organizmie? Dzięki tej książce nauczysz się określać swój indywidualny typ stanu zapalnego. To pierwszy krok na drodze do odzyskania zdrowia. Poznasz skuteczne metody na wzmocnienie odporności i oczyszczenie organizmu. Dowiesz się, na czym polega dieta przeciwzapalna – będziesz prawidłowo komponował posiłki i dobierał właściwe produkty spożywcze. Stosując, domowe sposoby na stan zapalny poprawisz jakość życia. Rozpoznaj i usuń przyczyny stanu zapalnego, a nie tylko jego objawy.