Nach dem Suizid ihres Freundes Tobias zerbricht Charlottes Welt. Mit der Unterstützung ihrer besten Freundin kämpft sie gegen die Erinnerungen an ihn. Ein Jobangebot in den schottischen Highlands bietet die Chance auf einen Neuanfang, während sie lernt, dass Trauer und Neubeginn vielfältige Formen annehmen können.
9 achtsame und imaginative Übungen für das eigene Wohlbefinden
Das Buch bietet neun gezielte Übungen, die darauf abzielen, das persönliche Wohlbefinden zu fördern. Jede Übung ist darauf ausgelegt, innere Ruhe und Ausgeglichenheit zu finden, und unterstützt den Leser dabei, Stress abzubauen und die eigene Lebensqualität zu verbessern. Die praktischen Ansätze sind leicht umsetzbar und laden dazu ein, sich aktiv mit dem eigenen Wohlbefinden auseinanderzusetzen.
Mia wird in ihrem Tanzunterricht Opfer eines Angriffs und wird fortan von ihrem Täter gestalkt. Diese erschütternde Erfahrung führt sie in einen Kampf um ihre Sicherheit und Selbstbestimmung. Die Geschichte beleuchtet die psychologischen Auswirkungen von Gewalt und die Herausforderungen, die mit der Bewältigung solcher traumatischen Erlebnisse verbunden sind. Mias Weg zur Heilung und ihre Suche nach Gerechtigkeit stehen im Mittelpunkt und zeigen, wie sie sich trotz der Bedrohung behauptet.
Das Buch thematisiert die Herausforderungen, schöne Momente im Leben wahrzunehmen und festzuhalten, insbesondere in der schnelllebigen modernen Welt. Es bietet Anregungen und Perspektiven, um bewusster mit den eigenen Erfahrungen umzugehen und die kleinen Freuden des Lebens zu schätzen. Die Leser werden ermutigt, Achtsamkeit zu praktizieren und die Schönheit des Alltags zu entdecken.
Leonie bleibt nach einer Nacht mit Noah in Edinburgh, kann die Stadt und ihn jedoch nicht einfach vergessen. Die anfängliche Verliebtheit weicht schnell der Alltagsroutine, und sie muss sich der Realität stellen und Entscheidungen treffen, die nicht alle in ihrem Leben akzeptieren. Fortsetzung von "Goodnight and safe home".
Emma sehnt sich nach Ruhe und Entspannung in ihrem hektischen Leben. Nach missglückten Liebesversuchen beschließt sie spontan, allein den West Highland Way in Schottland zu wandern. Diese Reise wird zu einer unvergesslichen Erfahrung für sie.
Bergsteigen für die Seele
Mit der Wanderung zu mehr Resilienz im Alltag stärkst du dein persönliches Wohlbefinden. Darüber hinaus hast du die Möglichkeit deine eigenen Fähigkeiten zu entdecken. Schulter deinen Rucksack und begebe dich noch heute auf die Bergwanderung für deine Seele. Dieses Buch enthält ein individuelles Resilienzkonzept, welches nicht nur einzeln, sondern auch im Rahmen von psychoedukativen Gruppen seine Anwendung finden kann.
Edinburgh zu erleben und ihre langjährige Brieffreundin Fiona zu besuchen, ist Leonies großer Traum. Als ihr dreißigster Geburtstag naht und ihre narzisstische Mutter diesen schon verplant hat, ergreift sie die Chance. Ein Kurztrip übers Wochenende zum Festival Fringe in Schottlands Hauptstadt ist die rettende Idee. Dort stürzt sie sich in das Festival und lernt dabei jede Menge Neues. So trifft sie auch ausgerechnet auf Fionas Bruder, ihren Jugendschwarm Noah. Als Fionas Tochter krank wird, verbringt Noah mit Leonie eine Nacht auf den Straßen von Edinburgh. Und nach dieser Nacht ist nichts mehr so, wie es einmal war.
Der kleine Hase hat es zu Hause nicht leicht. Sein Vater lässt seine Launen an ihm aus und legt großen Wert auf die Fortführung des Familienunternehmens. In der Waldschule wird der Hasenjunge von den anderen Tieren ausgelacht, als Sonderling abgestempelt. Keiner nimmt sich so richtig seiner Not an. Bis er eines Tages Elli begegnet.
Wenn das Leben voller Herausforderungen steckt, dann kann es helfen, aufrecht und mit Blick nach vorne weiterzumachen. Dieses Buch kann dich in manchen Lebenslagen unterstützen. Begleite in den Lese - wenn - Geschichten einen Wichtel durch sein alltägliches Labyrinth aus kleinen und großen Herausforderungen. Mit Unterstützung der Wichtel - Winke (kleine Übungen) kannst auch du schnell dein persönliches Hindernis überwinden, Mut und Kraft gewinnen und mit einem Lächeln der Welt begegnen. Mit 16 farbigen Abbildungen 15 Lese - wenn - Geschichten 53 Wichtel Winke