The Latest Help for Your Nerves
Interviews and Talks with the World Famous Expert on Anxiety
- 192pages
- 7 heures de lecture
dr Weekes Claire Livres
Le Dr Hazel Claire Weekes est reconnue comme une pionnière dans le traitement moderne de l'anxiété par la thérapie cognitive. Son travail se concentre sur la compréhension et la gestion des troubles anxieux, offrant des perspectives qui continuent d'influencer la littérature contemporaine d'auto-assistance. Par ses recherches et ses écrits, elle a fourni des outils pratiques aux personnes souffrant d'anxiété, façonnant ainsi fondamentalement l'approche du bien-être mental.
Kompletna samopomoc dla Twoich nerwów
- 252pages
- 9 heures de lecture
Międzynarodowy bestseller, w którym dr Claire Weekes pomaga pokoleniom osób cierpiących na napięcie nerwowe i ataki paniki. W tym obszernym tomie, który łączy najlepsze porady i techniki samopomocy, można nauczyć się, jak leczyć się samodzielnie dzięki jej współczującemu i praktycznemu podejściu. Wyraźnie napisane i empatyczne, Kompletna samopomoc obejmuje wszelkie rodzaje chorób nerwowych, od prostego zmęczenia mięśniowego i emocjonalnego po nawracające objawy, poczucie winy i depresję, pomagając ludziom rozpoznać oznaki choroby i z nią walczyć.