Gina Biegel Livres

Gina M. Biegel est une psychothérapeute et chercheuse pionnière, spécialisée dans les interventions basées sur la pleine conscience auprès des adolescents. Elle a développé un programme unique de réduction du stress par la pleine conscience pour adolescents (MBSR-T) afin de traiter les symptômes physiques et psychologiques qui ne répondaient pas à d'autres pratiques fondées sur des preuves. Son travail offre des outils et des stratégies accessibles aux jeunes pour gérer le stress et les défis émotionnels par la pleine conscience. Biegel se consacre à doter les adolescents des compétences nécessaires pour promouvoir leur bien-être et leur résilience.