Trema, opisana jako okropna męka, jest istotnym zjawiskiem w życiu muzyków. Praca w tym zawodzie wymaga wieloletnich ćwiczeń, a publiczne występy to "wierzchołek góry lodowej", gdzie decydują się losy artysty. Pozytywna ocena obu sfer życia muzyka prowadzi do dobrostanu psychicznego, co sprzyja twórczemu rozwojowi. Jednak lęk przed niepowodzeniem może dezorganizować proces gry i obniżać jakość występu. Trema dotyczy nie tylko artystów, ale również innych osób w ważnych momentach życiowych. W zawodach artystycznych umiejętność radzenia sobie z tremą jest kluczowa dla sukcesu. Julia Kaleńska-Rodzaj, psycholog i muzyk, bada naturę tremy, zastanawiając się, czy jest ona jedynie przeszkodą, czy może mieć pozytywne aspekty. Autorka dzieli się doświadczeniami z pracy z muzykami, a dwa ostatnie rozdziały oferują praktyczne porady dotyczące radzenia sobie z tremą oraz przygotowania do występu. Choć książka jest skierowana głównie do muzyków i pedagogów, techniki w niej zawarte mogą pomóc każdemu w regulacji emocji podczas ważnych wydarzeń. To nowoczesne podejście dostarcza narzędzi do zrozumienia tremy jako fenomenu umysłowego, a recenzje podkreślają erudycję autorki i jej umiejętność wyjaśniania psychologicznych mechanizmów tremy.
