Marja Waterman Livres

How to cope when the world overwhelms you. For those people who: have a keen imagination; are labelled too shy or too sensitive; who perform poorly when being observed even though they are usually competent; have vivid dreams; for whom time alone each day is essential; and find they are quickly overwhelmed by noise and confusion, crowded parties, hectic office life............. this is the book to help them understand themselves and how best to cope in various situations. Highly sensitive people are often very bright and creative but many suffer from low self esteem. They are not 'neurotics' as they have been labelled for so long. However, high sensitivity can lead them to cease to engage with the outside world. The book offers solutions for a happy and fulfilling life. Particularly in the way an HSP perceives his or herself: the book helps to 'reframe' past events, such as a difficult childhood, or how they see themselves - ie. shy. Particularly strong material for those raising a sensitive child

Een op de vijf mensen wordt geboren met een verhoogde gevoeligheid, en vele grote kunstenaars en denkers die de wereld heeft voortgebracht waren HSP's. Veel HSP's zijn uiterst consciëntieus en intuïtief. Maar de eigenschap heeft ook lastige kanten: HSP's hebben de neiging snel overweldigd te raken door gezelschap, het werk of een drukke omgeving, waardoor ze, als reactie, in hun schulp kruipen. HSP's hebben vaak last van onzekerheid en van sociale belemmeringen. Elaine Aron, psychotherapeut en zelf een HSP, combineerde wetenschappelijk onderzoek met haar ervaringen als therapeut en schreef een toegankelijk en bruikbaar boek voor HSP's én voor de mensen in hun omgeving. Het boek bevat zelftests, veel praktijkgevallen en tips om met overgevoeligheid om te gaan, van onzekerheid af te komen en een nieuwe sociale balans te vinden. Dit boek is al voor velen een eyeopener geweest. Klachten waar men zich al jaren voor schaamde werden ineens in een verrassend nieuwe en heldere context geplaatst. Dit boek bevat tips en adviezen voor het omgaan met overgevoeligheid, over hoe van je onzekerheid af te komen en een nieuwe sociale balans te vinden. Vele tienduizenden mensen, vonden in dit boek de (h)erkenning waarnaar ze op zoek waren.