Rolf Geese Livres

Kondition ist ein entscheidender Leistungsfaktor im Fußball. An ihrem Einfluss auf den Spielerfolg wird seit der WM 2006 nicht mehr gezweifelt. In „Fußball – Erfolgsfaktor Kondition“ wird der entscheidende Stellenwert der Kondition im Training begründet und erklärt, wie die Kondition trainiert und verbessert werden kann. Ein weiteres Ziel ist es, der Verletzungs- und Schadensvorbeugung den Stellenwert innerhalb eines Trainingssystems zu geben, der ihr gebührt, denn nur topgesunde Spieler können ihr volles Leistungspotenzial entfalten. Die Realisierung von Technik und Taktik im Spiel, allgemein, besonders aber im ermüdeten Zustand, ist sehr stark von der Qualität konditioneller Fähigkeiten abhängig und deshalb oft entscheidend für den Ausgang eines Spiels. Insofern macht das Wortspiel „Kondition ist nicht alles, doch ohne Kondition ist alles nichts“ durchaus Sinn. In diesem Buch werden Trainern und Spielern konkrete Möglichkeiten aufgezeigt, ihre Kondition und somit ihr gesamtes Training zu optimieren und damit im Umkehrschluss den Erfolg zu steigern.

Ziel dieser Arbeit ist es, sowohl Theoretikern als auch Praktikern im Stabhochsprung umsetzbare Informationen zu bieten. Die Absicht ist, das Interesse an dieser anspruchsvollen Disziplin zu steigern und den Leistungsfortschritt zu fördern. Der Leser erhält Einblicke, wie die Effizienz von Konditions- und Techniktraining verbessert werden kann. Während die Technik des Stabhochsprungs bereits differenziert untersucht wurde, fehlte eine Analyse des konditionellen Anforderungsprofils. Auf Basis einer funktionell-anatomischen Analyse werden motorische Tests entwickelt, die auf der Trainingspraxis basieren, und ein Konditionsprofil wird mithilfe eines statistischen Modells erstellt. In einem kontrollierten Trainingsexperiment werden spezifische konditionelle und technomotorische Einflussgrößen verändert, um deren Wirkung zu untersuchen. Das Kriterium für die Vorteile des Modells ist die Differenz zwischen der tatsächlich eingetretenen Leistungsänderung und der im Modell vorhergesagten. Die hohe Übereinstimmung zwischen Theorie und Praxis zeigt die Gültigkeit des Modells und ermöglicht eine direkte Verwertbarkeit vieler Untersuchungsergebnisse für die Trainingspraxis.