Antje Köppern Livres

Der ultimative Laufstreckenführer für die Region Duisburg! Ob Sie laufen, joggen, walken oder wandern wollen: Antje Köppern, ortskundige Kennerin der Szene und selbst langjährig erfolgreiche Läuferin, hat auf 14 Laufstrecken schon mal einige Kilometer vorgelegt: von der einfachen Runde für den Einsteiger bis hin zur Trainingsstrecke für den Marathonläufer. Ein Buch für alle Läuferinnen und Läufer, die sich nicht nur auf ausgetretenen Pfaden bewegen wollen, sondern die neugierig sind auf interessante und ungewöhnliche Laufstrecken. Machen Sie eine Entdeckungsreise durch die Vielfalt der Region und lernen Sie die Strecken kennen, die Sie schon immer gesucht haben. Alle Strecken mit detaillierter Beschreibung, Karte und Streckenprofil. Laufen Sie los!

Die bei uns noch junge Sportart Bungee-Springen, deren "Ur-Sprung" in der Südsee liegt, hat sich inzwischen bei uns schon fast zu einer Massen-Freizeitsportart entwickelt. Die Autorin berichtet über die Hintergründe des Bungee-Springens und erläutert ausführlich, was man für diesen Sport benötigt und wie man ihn praktiziert. Vom einzelnen Latexfaden, aus dem Bungee-Seile gefertigt werden, bis zum TÜV-geprüften System, vom Sprungneuling bis zum professionellen Akrobaten, auch die Gefahren des Bungee-Springens - alle diese Aspekte werden im Buch behandelt. Neben reinen Sachinformationen vermittelt das Buch aber auch etwas über die Psyche und das Gefühl beim Springen, untermalt durch Zitate und Kommentare von Springern und Experten.