Entspannung, Körpererfahrung, Meditation

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Die Arbeit beschreibt Theorie und Praxis eines Unterrichtsversuches, bei dem im Rahmen einer ganzheitlich verstandenen und fächerübergreifend vermittelten Gesundheitsbildung neue Wege der Entspannung, Körpererfahrung und Meditation erprobt wurden. Ausgangspunkt der theoretischen Betrachtungen ist eine Klärung des Begriffes der Gesundheitserziehung, die im Hinblick auf ihren ganzheitlichen Charakter als Gesundheitsbildung beschrieben werden muss. Auf spielerische und scheinbar "unernste" Weise wurden Schüler/innen der Klassen fünf bis zehn in "spannend-entspannende" Situationen geführt und dabei mit klassischen und neuen Formen der Entspannung, Körpererfahrung und Meditation bekannt gemacht. Die Unterrichtsstunden wurden durch eine Befragung zur Befindlichkeit und durch eine Lehrerbefragung wissenschaftlich begleitet. Die Auswertung und Interpretation der Daten führte zu umfangreichen Lehrempfehlungen, die für den Einsatz in den verschiedensten Fächern geeignet sind.