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Kaum einer hat nie damit zu tun. Viele leiden unter chronischen Schmerzen. Nicht wenige beginnen Yoga, um die Rückenschmerzen loszuwerden. Kein Wunder: Der klassische Yoga bietet eine Vielzahl von Übungen, die die Muskulatur im Rücken-/Nackenbereich dehnen und kräftigen. Wer gezielt etwas gegen Rückenprobleme tun will, muss wissen, welche Übungen angemessen sind und welche vielleicht sogar schaden. Die Autorin Anna Trökes, international anerkannte Yogalehrerin und ausgebildete Rückenschulleiterin, erläutert in Wort und Bild detailliert und leicht nachvollziehbar spezielle Übungsprogramme für verschiedene Problembereiche des Rückens.
Nous avons un total de du titreYoga für Rücken, Schulter und Nacken (2000 ).
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Yoga für Rücken, Schulter und Nacken, Anna Trökes
- Langue
- Année de publication
- 2000
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- (souple),
- État du livre
- Abîmé
- Prix
- 3,58 €
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- Langue
- Allemand
- Auteurs
- Anna Trökes
- Éditeur
- Gräfe und Unzer
- Publié
- 2000
- Format
- souple
- Pages
- 96
- ISBN10
- 377424801X
- ISBN13
- 9783774248014
- Séries
- Mots clés
- Nonfiction, Yoga, Colonne vertébrale
- Évaluation
- 4,65 sur 5
- Description
- Kaum einer hat nie damit zu tun. Viele leiden unter chronischen Schmerzen. Nicht wenige beginnen Yoga, um die Rückenschmerzen loszuwerden. Kein Wunder: Der klassische Yoga bietet eine Vielzahl von Übungen, die die Muskulatur im Rücken-/Nackenbereich dehnen und kräftigen. Wer gezielt etwas gegen Rückenprobleme tun will, muss wissen, welche Übungen angemessen sind und welche vielleicht sogar schaden. Die Autorin Anna Trökes, international anerkannte Yogalehrerin und ausgebildete Rückenschulleiterin, erläutert in Wort und Bild detailliert und leicht nachvollziehbar spezielle Übungsprogramme für verschiedene Problembereiche des Rückens.