Tělo sčítá rány

Trauma nelze obejít a jeho následky ovlivňují životy mnoha lidí, včetně vás a vašich blízkých. Trpící jedinci často nezvládají projevy jako deprese, chronické potíže, alkoholismus či osamělost bez pomoci. Autor popisuje příběhy ze své klinické praxe a sdílí výsledky výzkumů v oblasti terapie posttraumatické poruchy. Prokázal, že oběti traumatu, včetně dětí a válečných veteránů, potřebují víc než jen medikamenty. Skutečné uzdravení spočívá v hledání cesty k sobě samým a k tělu, které si uchovává otisk prožitého utrpení. Dozvíte se, že trauma negativně ovlivňuje tělo a mozek, mění schopnost prožívat radost a důvěru. Vývojová traumatická porucha je ovlivněna geny, hormony a rodičovskou péčí. Sebedestruktivní chování často vychází z touhy znovu cítit a získat kontrolu. Projevy traumatu bývají mylně diagnostikovány, a terapie je neúčinná, pokud neřeší skutečnou podstatu potíží. Trýznění lidé se oddělují od reality, což narušuje jejich identitu a schopnost důvěřovat. Autor vybízí pacienty k zapojení do různých forem práce s tělem, které pomáhají obnovit zdravý vztah k sobě i ostatním. Kniha nabízí doporučení na inovativní léčebné metody, jako jsou neurofeedback, meditace, sport, hudba, jóga či herectví, a dává naději těm, kteří trpěli.