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Fitness-Guide

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Das ideale Buch für alle, die mit Muskelaufbau, Fitness- und Ausdauertraining ihr Wohlbefinden steigern möchten. - Grundlagen zu Trainingstheorie und -praxis kennen lernen - Muskeln gezielt aufbauen - Kraft und Ausdauer verbessern - Trainingsmöglichkeiten im Studio optimal nutzen - Mit Hilfe von Trainingsplänen für Einsteiger und Fortgeschrittene gezielt üben

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Fitness-Guide, Volker Kopp

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2014
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