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Découvrez une foule d'exercices de musculation et d'étirements à combiner en un programme sur mesure. Les exercices pour améliorer son maintien : - les secrets d'un ventre plat et d'un dos musclé ! - un programme complet de musculation douce. - Assouplir et détendre grâce au stretching. Une silhouette de rêve : - Des jambes toniques et galbées. - Des fesses fermes. - Tout pour vaincre la cellulite. Un buste harmonieux : - Modeler le haut du corps. - Décontracter les bras et les épaules. - Des Soins spécifiques pour le buste. Un dossier brûle-graisse : - S'entraîner à bon escient. - Les appareils d'endurance. - Un programme sur quatre semaines.
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Stretching & Co, Petra Regelin
- Langue
- Année de publication
- 2004
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