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Yoga für Dummies

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Georg Feuerstein

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Sie suchen körperliche Entspannung und geistige Ruhe im hektischen Alltag? Dann ist dieses Einsteigerpaket aus Buch und DVD das Richtige für Sie. Georg Feuerstein und Larry Payne erläutern Ihnen die Kraft des Yoga als Weg zur Stressreduzierung, zu bewusstem Atmen und zu Meditation. Als Anfänger erlernen Sie in illustrierten Schritt-für-Schritt-Anleitungen und in Videosequenzen die Grundübungen und erfahren, wie Sie aus den vielen verschiedenen Yoga-Richtungen die passende für sich finden. Fortgeschrittene erfahren, wie sie ihr perönliches Yoga-Programm mit entspannender Meditation gestalten. So findet jeder seinen Weg zu mehr Ausgeglichenheit, Gesundheit und innerer Ruhe.

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Yoga für Dummies, Georg Feuerstein

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Année de publication: 2012

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Titre: Yoga für Dummies
Langue: Allemand
Auteurs: Georg Feuerstein
Éditeur: Wiley-VCH-Verl.
Publié: 2012
ISBN10: 3527708316
ISBN13: 9783527708314
Mots clés: Nonfiction, Santé & Médecine, Motivation et développement personnel, Sport, Manuels et guides, Spiritualité et spiritualisme, Santé, Enfants, Jeunes, Fitness, Grossesse, Méditation, Connaissances et savoir, Yoga, Pleine conscience, Seniors, Relaxation
Titre original: Yoga for dummies
Évaluation: 4 sur 5
Description: Sie suchen körperliche Entspannung und geistige Ruhe im hektischen Alltag? Dann ist dieses Einsteigerpaket aus Buch und DVD das Richtige für Sie. Georg Feuerstein und Larry Payne erläutern Ihnen die Kraft des Yoga als Weg zur Stressreduzierung, zu bewusstem Atmen und zu Meditation. Als Anfänger erlernen Sie in illustrierten Schritt-für-Schritt-Anleitungen und in Videosequenzen die Grundübungen und erfahren, wie Sie aus den vielen verschiedenen Yoga-Richtungen die passende für sich finden. Fortgeschrittene erfahren, wie sie ihr perönliches Yoga-Programm mit entspannender Meditation gestalten. So findet jeder seinen Weg zu mehr Ausgeglichenheit, Gesundheit und innerer Ruhe.