Vom Schämen und Beschämtwerden

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Scham ist ein Gefühl, das entsteht, wenn Menschen Aspekte von sich zeigen, oft in der Vorstellung einer Öffentlichkeit. Es äußert sich im Wunsch, Sichtbares unsichtbar zu machen. Dabei ist es oft schwer zu unterscheiden, ob wir uns selbst schämen oder von anderen beschämt werden. Dieses Buch behandelt die verschiedenen Formen von Scham und den Umgang damit. Scham kann unangenehm sein, ist jedoch auch eine wichtige Begleiterin in Veränderungsprozessen und sollte als „weises“ Gefühl geschätzt werden, das unsere Würde schützt. Gefühle sind nicht logisch, messbar oder leicht zu erklären; sie sind oft mit Unsicherheiten, Schuld und Ängsten verbunden. Im hektischen Alltag werden sie häufig übersehen oder belächelt. Die Reihe „Bibliothek der Gefühle“ von Udo Baer und Gabriele Frick-Baer widmet sich jeweils einem oder zwei Gefühlen und bietet einfühlsame therapeutische Hilfe für den Alltag. Sie zeigt, wie wir Vertrauen in uns selbst wiederfinden, Ängste abbauen und unsere Gefühle wie Liebe, Trauer oder Wut teilen können, ohne uns dafür zu schämen. Diese Sammlung richtet sich an alle, die ihren Gefühlen mehr Aufmerksamkeit schenken möchten, sowie an Fachleute, die ein besseres Verständnis für Gefühle entwickeln wollen. Eine solche allgemein verständliche und dennoch tiefgehende Sammlung gibt es bislang nicht.