Kleine Bewegungspausen - Halt dich fit im Schulalltag!

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Die Kartei bietet rund 60 Übungsvorschläge für aktive Pausen im Unterricht, die das lange Stillsitzen unterbrechen und somit Körper, Geist und Seele entlasten. Kinder brauchen Bewegung und Freude an körperlicher Betätigung. Alarmierende Berichte über motorische Entwicklungsdefizite, Übergewicht und Rückenschäden zeigen, dass es oft an Zeit und Raum für intensive Bewegung mangelt. Die Übungen können flexibel in jede Unterrichtseinheit integriert werden. Schüler dürfen selbst entscheiden, wann sie ihre Bewegungspausen einlegen, indem sie eine Karte auswählen und die Übung für 1-3 Minuten alleine oder zu zweit durchführen, ohne andere zu stören. Die Übungen sind sowohl für kleinere als auch größere Gruppen unter Anleitung eines Gruppenleiters geeignet. Die einfach formulierten Texte und Illustrationen ermöglichen den Einsatz bereits ab dem ersten oder zweiten Schuljahr. Der Materialaufwand ist gering; viele Übungen benötigen kein Material, während andere einfache Gegenstände wie Bälle, Tücher oder Seile erfordern. Zudem gibt es Übungen mit Alltagsmaterialien wie Bierdeckeln oder Joghurtbechern. Die Bewegungspausen fördern nicht nur den Bewegungsdrang, sondern auch Fantasie und Kreativität, da Kinder die Kartei mit eigenen Übungen ergänzen können. Die Kartei umfasst 68 A5-Karten, die auch als Kopiervorlagen verwendet werden können. Geeignet für alle Altersstufen ab 6 Jahren.