Innen nährendes Qigong

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Qigong als Therapie Qigong, ist eine Übungsreihe, die therapeutischen Zwecken dient und zur Vorbeugung von Krankheiten und zur Gesunderhaltung eingesetzt wird. Die Übungen bestehen aus der Grund-, Mittel- und Oberstufe, wobei jede Stufe stille und bewegte Übungsformen enthält. Die stillen Übungen bestehen aus Entspannungs- oder speziellen Atemübungen, die bewegten Übungen dienen dazu, die Lebenskraft zu stärken, Qi und Blut harmonisch zum Fließen zu bringen, die Organe zu regulieren und den ganzen Körper zu kräftigen. Das Buch informiert Sie über die praktische Anwendung dieser medizinischen Form des Qigong. Es gibt Ihnen detaillierte Beschreibung aller Übungen mit Fotografien der gängigen Übungsabfolgen, Erklärung der medizinischen Wirkung und Einsatzgebiete nach TCM sowie Hinweise für die Anwendung im Praxisalltag. Die neue, 2. Auflage wurde komplett aktualisiert.