Holka s mixérem: Supersnadná, superzdravá jídla, svačiny, dezerty & nápoje

En savoir plus sur le livre

Tess Masters, známá jako „Holka s mixérem“, na svém populárním blogu přináší recepty z jednoduchých surovin, které si každý může rychle připravit v mixéru. Její pragmatický přístup přilákal množství fanoušků hledajících rychlé a zábavné způsoby přípravy zdravého jídla. V této kuchařce nabízí 100 bezlepkových a veganských receptů, které spoléhají na přirozené chutě. Mnoho z nich je také raw, bez ořechů, sóji a cukru. Kniha obsahuje nejen recepty na smoothies, polévky a pomazánky, ale také předkrmy, saláty a hlavní jídla, jako jsou čerstvé jarní rolky, pikantní cizrnové burgery a zeleninový koláč. Každý recept si můžete snadno přizpůsobit vlastní chuti: přidejte něco navíc, nebo něco vynechejte. V průvodci se dozvíte o výhodách namáčení, klíčení a sušení, správných kombinacích jídla, raw stravě bohaté na probiotika a zásaditých ingrediencích. Nezáleží na tom, zda rozumíte zásadám správné výživy – stačí mít mixér a chuť na dobrodružství. Připravte se na objevování svého perfektního mixu!