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Der Lauf-Guide für Frauen

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Jörg Birkel

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Das umfassende Trainingsbuch, das Frauen im Alltag und durch alle Lebensphasen begleitet. Ausrüstung, Aufwärmen, Dehnen, Lauftechnik, Training, Motivation, Ernährung, Gesundheit und Wettkampf. Trainingspläne für jedes Leistungsniveau – vom Einstieg bis zum Halbmarathon – sowie Profitipps von Experten.

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Der Lauf-Guide für Frauen, Jörg Birkel

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Année de publication: 2013
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Titre: Der Lauf-Guide für Frauen
Langue: Allemand
Auteurs: Jörg Birkel
Éditeur: blv
Publié: 2013
Format: souple
ISBN10: 3835410237
ISBN13: 9783835410237
Séries
Mots clés: Nonfiction, Sport, Sport & Activités de plein air
Évaluation: 3,5 sur 5
Description: Das umfassende Trainingsbuch, das Frauen im Alltag und durch alle Lebensphasen begleitet. Ausrüstung, Aufwärmen, Dehnen, Lauftechnik, Training, Motivation, Ernährung, Gesundheit und Wettkampf. Trainingspläne für jedes Leistungsniveau – vom Einstieg bis zum Halbmarathon – sowie Profitipps von Experten.