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Autogenes Training (AT) gilt seit Jahren als die klassische Entspannungstechnik: Sie ist einfach zu erlernen, erfordert wenig Zeit, ist für jedes Alter geeignet und gut in den Alltag zu integrieren. Dieser neue GU-Ratgeber bietet einen leichten Einstieg in die Methode: Er enhält eine systematische Einführung in den Grundkurs sowie Exta-Kapitel zur Steigerung des Wohlbefindens und der mentalen Fähigkeiten sowie zur Linderung von Beschwerden durch AT. Die Übungs-CD mit Texten und entspannender Musik erleichtert das Erlernen und motiviert zum regelmäßigen Üben.
Nous avons un total de du titreAutogenes Training (2002 ).
Achat du livre
Autogenes Training, Delia Grasberger
- Langue
- Année de publication
- 2002
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- (souple),
- État du livre
- Très bon
- Prix
- 4,39 €
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- Titre
- Autogenes Training
- Langue
- Allemand
- Auteurs
- Delia Grasberger
- Publié
- 2002
- Format
- souple
- Pages
- 80
- ISBN10
- 3774255717
- ISBN13
- 9783774255715
- Séries
- Mots clés
- Nonfiction, Manuels et guides, Littérature spécialisée, Relaxation
- Évaluation
- 4,55 sur 5
- Description
- Autogenes Training (AT) gilt seit Jahren als die klassische Entspannungstechnik: Sie ist einfach zu erlernen, erfordert wenig Zeit, ist für jedes Alter geeignet und gut in den Alltag zu integrieren. Dieser neue GU-Ratgeber bietet einen leichten Einstieg in die Methode: Er enhält eine systematische Einführung in den Grundkurs sowie Exta-Kapitel zur Steigerung des Wohlbefindens und der mentalen Fähigkeiten sowie zur Linderung von Beschwerden durch AT. Die Übungs-CD mit Texten und entspannender Musik erleichtert das Erlernen und motiviert zum regelmäßigen Üben.