Die Gehirn-Retter

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Eine Botschaft scheint bei vielen nicht angekommen zu sein: Was für den Körper gilt, betrifft besonders unser Gehirn. Jeder Nährstoff, den wir aufnehmen, ist entscheidend für die Millionen Zellen, die täglich neu entstehen. Ein Mangel hat spürbare Konsequenzen. Unsere Ernährung beeinflusst unsere Gesundheit, Leistungsfähigkeit und Lebensdauer. Die gezielte Zufuhr von Vitaminen, Aminosäuren, Spurenelementen und anderen Mikronährstoffen ist essenziell für die langfristige Prävention. Während mehr als die Hälfte der Bevölkerung ab der Lebensmitte Nahrungsergänzungsmittel für das Herz oder zur Gewichtsreduktion einnimmt, wird das Gehirn oft vernachlässigt. Die gezielte Versorgung der Gehirnareale zur Erhaltung kognitiver Fähigkeiten im Alter hat nur eine geringe Anhängerschaft. Wissen ist der erste Schritt. Dieses Buch identifiziert die häufigsten Bedrohungen für die Gehirngesundheit und erläutert die Vorteile pflanzlicher Substanzen gegen diese Gefahren. Die richtigen Stoffe aus der Natur können unsere Gehirnzellen vor Zerstörung, Entzündung und Oxidation schützen. Es gibt viele essbare Phytostoffe, die für jeden geeignet sind. Das gleiche Prinzip der Vorbeugung gilt auch für die Gehirngesundheit unserer vierbeinigen Freunde.