Aromatherapie Rezepte

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Aromatherapie ist mehr als nur der Umgang mit duftenden Stoffen; es ist ein entspannendes Ritual, das Körper und Geist zugutekommt. Diese unkomplizierte Anleitung bietet leicht umsetzbare Rezepturen für Einsteiger. Die Vorteile der ätherischen Öle werden schnell spürbar, und die Vielseitigkeit ermöglicht es jedem, individuelle Mischungen zu kreieren. Damit entfällt der Besuch teurer Spas, denn mit den richtigen Zutaten und einer ruhigen Ecke zu Hause können Sie sich selbst verwöhnen. Das Buch dient als Crash-Kurs für Aromatherapie-Interessierte und bietet kreative Rezeptideen. Sie erfahren den Unterschied zwischen pflanzlichen und ätherischen Ölen, erhalten einen Überblick über die beiden Hauptansätze der Aromatherapie und lernen, was Aromatologie ist. Wichtige Sicherheitshinweise und Kaufempfehlungen sind ebenfalls enthalten. Zudem erfahren Sie, was für Ihre eigene Wellnessoase zu Hause benötigt wird. Der Anhang bietet eine Übersicht über die Eigenschaften vieler ätherischer Öle zur Inspiration für eigene Rezepturen. In einfacher, verständlicher Sprache geschrieben, ist es sowohl für Einsteiger als auch für Profis geeignet, die neue Anregungen suchen.