Mein langer Lauf zu mir selbst

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Joschka Fischer berichtet, wie er innerhalb eines Jahres fast 40 Kilo abgenommen und sich zum bekanntesten Marathon-Mann Deutschlands entwickelt hat. Er beschreibt seine Ernährungsumstellung und die Kriterien, nach denen er sein Lauftraining gestaltet hat. Zudem bietet er zahlreiche fachliche Hinweise und Ratschläge für Menschen, die durch Sport und veränderte Ernährung ihr Leben neu gestalten möchten. Viele streben danach, überschüssiges Gewicht zu verlieren und neue Vitalität zu gewinnen, doch nur wenige finden den richtigen Weg – Fischer ist einer von ihnen. Der ehemals beleibte Politiker überraschte die Öffentlichkeit mit seinem fitten, jugendlichen Erscheinungsbild. Auf zahlreiche Anfragen nach seinem Geheimnis entschloss er sich, dieses Buch zu schreiben. Seine Antwort: "Es gibt kein Patentrezept, keine Ideal-Diät, keine Ekelgetränke und keinen allein selig machenden Trainingsplan. Es gibt nur die Geschichte meines eigenen, erfolgreichen Wegs." Die Umstellung seiner Ernährung und der Laufsport haben ihn auf diesem Weg begleitet. Fischer reflektiert auch, was dieser Schritt für sein Denken und Lebensgefühl bedeutet. Ein motivierendes Buch für all jene, die ihr Leben verändern möchten. Der grüne Außenminister schildert humorvoll seine Erfahrungen auf dem Weg vom übergewichtigen Politiker zum sportlich durchtrainierten Mann in den besten Jahren.