Achtsame Gedanken für Wanderer

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Achtsame Gedanken für Wanderer ist mehr als eine Sammlung routinierter Übungen; es ist die transformative Praxis des bewussten Lebens, die wir durch Achtsamkeit im Moment pflegen können. Das Buch erkundet durch eine Reihe prägnanter Meditationen, wie das Gehen eine Gelegenheit bietet, unser körperliches und spirituelles Bewusstsein zu vertiefen. Adam Ford ist ein erhellender Führer, der zeigt, wie Achtsamkeit und Gehen uns helfen können, den existenziellen Fragen nachzugehen: „Wer bin ich?“, „Woher komme ich?“, „Was mache ich hier?“ und „Wohin gehe ich?“ Vom sanften täglichen Spaziergang bis zur zügigen Wanderung über die Berggipfel ist dies ein kraftvoller Begleiter für Wanderer in ländlichen und städtischen Gebieten.