Basische Ernährung

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Ihre Essgewohnheiten können häufig die Ursache für diverse Beschwerden wie Magenprobleme, Kopfschmerzen, Müdigkeit und Hautprobleme sein und sogar ernsthafte Erkrankungen wie Bluthochdruck oder Herz-Kreislauf-Probleme hervorrufen. Wenn Sie sich fitter und gesünder fühlen möchten, ist es an der Zeit, mit basischer Ernährung Ihren Säure-Basen-Haushalt ins Gleichgewicht zu bringen. Eine basische Ernährung fördert die Entschlackung und Entgiftung des Körpers und ermöglicht es Ihnen, eine individuell angepasste, basenüberschüssige Ernährung zu verfolgen, um körperliche Probleme zu minimieren oder zu beseitigen. In diesem Buch erhalten Sie umfassende Informationen zur basischen Ernährung, einschließlich des pH-Werts, und lernen die Unterschiede zwischen basischen und säurebildenden Lebensmitteln kennen. Sie erfahren mehr über essentielle Mineralstoffe, Vitamine und Nährstoffe und können mit einem 7-Tage-Ernährungsplan sofort starten. Neben der Entschlackung und Entgiftung haben Sie auch die Möglichkeit, Gewicht zu verlieren. Eine umfangreiche Lebensmittelliste zeigt Ihnen die besten basischen Lebensmittel sowie die verschiedenen Kategorien von säurebildenden Lebensmitteln. Als Bonus sind 30 köstliche Rezepte enthalten, die Ihnen helfen, Ihre Ernährung abwechslungsreich und schmackhaft zu gestalten.