Tagebuch meiner schönen Dinge (Rose)

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Dieses Tagebuch dient als Journal für das kleine und große Glück. Schreibe möglichst jeden Tag vor dem Schlafengehen schöne Dinge auf, die dein Leben bereichert haben. Diese können ein köstlicher Himbeerpudding, das Gezwitscher eines Singvogels, ein Lied von Elvis Presley, eine Cello-Sonate von Bach, ein Gemälde von van Gogh, ein Gedicht von Rilke, ein ehrliches Gespräch mit einem Freund, das Lachen eines Kindes oder einfach die Freude am Leben sein. Glücksgefühle wie Liebe, Freiheit, Interesse, Genuss, Würde, Stolz, Lust und Freude sind entscheidend für Lebenszufriedenheit. Im Erleben von Glückseligkeit finden wir pure Lebensfreude und inneren Frieden. Dieses Tagebuch soll dir täglich fünf Minuten Seelenfrieden schenken. Indem du die schönen Dinge deines Lebens bewusst machst, erlebst du mehr Glück. Solltest du dich einmal unwohl fühlen oder gestresst sein, nimm dein Tagebuch zur Hand und lies darin. Es wird dein Wohlbefinden steigern oder dir helfen, Abstand zu gewinnen. Wenn deine Stimmung nicht besser wird, tue etwas von den schönen Dingen, die du aufgeschrieben hast!