Bodytrainer für die Frau ab 50

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Ob Anfang 30 oder Mitte 50, mit dem richtigen Übungsprogramm kann jede Frau gut aussehen und sich rundherum wohl fühlen. Otti Krempel hat hier abwechslungsreiche Trainingsprogramme für Einsteigerinnen und Fortgeschrittene zusammengestellt, mit denen man gezielt seinen Körper in Form und sich selbst in Schwung bringen kann. Alle Programme sind leicht nachvollziehbar, die Fotos zeigen genau, worauf es ankommt. Die Übungen helfen, auf sanfte Weise überflüssige Pölsterchen zu verlieren, wieder beweglich zu werden oder es zu bleiben und, regelmässig angewendet, rasch zu höherem Wohlbefinden zu kommen.