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- 256pages
- 9 heures de lecture
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In A Mindfulness-Based Stress Reduction Workbook, two MBSR experts present a step-by-step, eleven-week program for effective stress reduction based on the concepts in Jon Kabat-Zinn's groundbreaking book, Full Catastrophe Living.
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A Mindfulness-Based Stress Reduction Workbook, Bob Stahl
- Langue
- Année de publication
- 2019
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- (souple)
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- Langue
- Anglais
- Auteurs
- Bob Stahl
- Éditeur
- New Harbinger Publications
- Publié
- 2019
- Format
- souple
- Pages
- 256
- ISBN10
- 1684033551
- ISBN13
- 9781684033553
- Séries
- Mots clés
- Nonfiction, Santé & Médecine, Motivation & Bien-être, Thèmes psychologiques, Manuels et guides, Spiritualité et spiritualisme, Santé, Santé mentale, Yoga
- Évaluation
- 4,15 sur 5
- Description
- In A Mindfulness-Based Stress Reduction Workbook, two MBSR experts present a step-by-step, eleven-week program for effective stress reduction based on the concepts in Jon Kabat-Zinn's groundbreaking book, Full Catastrophe Living.