Paramètres
- 336pages
- 12 heures de lecture
En savoir plus sur le livre
Záznam o jednom z najúžasnejších a najinšpiratívnejších príbehov osobnej transformácie počas krízy stredného veku. V októbri 2006, deň pred svojimi štyridsiatymi narodeninami, si Rich Roll uvedomil, aká budúcnosť ho pravdepodobne čaká. S viac ako 20 kg nadváhy nebol schopný vyjsť po schodoch bez prestávky. Uvedomil si, že sedavý spôsob života ho úplne ovládol. Rich sa rozhodol zmeniť svoj životný štýl, prešiel na rastlinnú stravu a zbavil sa nadbytočného tuku. Začal pravidelne športovať a v priebehu niekoľkých mesiacov sa z typického človeka stredného veku stal vytrvalostným atlétom. Po trojmesačnom tréningu zistil, že ubieha skoro maratón, a uvedomil si, že by mohol začať závodiť. Po dvoch rokoch sa už pohyboval medzi najlepšími triatlonistami a nakoniec vyhral známy závod EPIC5. Okrem praktických rád pre tých, ktorí by chceli prejsť podobnou transformáciou, sa dozvedáme aj o ťažkostiach z Richovho detstva a jeho boji s alkoholom. Ide o výnimočný portrét človeka, ktorý dosiahol svoje ciele vďaka pevnej vôli.
Nous avons un total de du titreMoja cesta k ultra (2015 ).
Achat du livre
Moja cesta k ultra, Rich Roll
- Langue
- Année de publication
- 2015
- product-detail.submit-box.info.binding
- (souple),
- État du livre
- Bon
- Prix
- 6,99 €
Modes de paiement
Il manque plus que ton avis ici.
- Titre
- Moja cesta k ultra
- Langue
- Slovaque
- Auteurs
- Rich Roll
- Éditeur
- Publixing
- Publié
- 2015
- Format
- souple
- Pages
- 336
- ISBN10
- 0992757312
- ISBN13
- 9780992757311
- Séries
- Mots clés
- Nonfiction, Histoires vraies, Biographies, Santé & Médecine, Motivation & Bien-être, Médecine, Arts culinaires & Gastronomie, Sport, Autobiographies et mémoires, Sport & Activités de plein air, Journalisme littéraire, Santé, Santé & Bien-être, Personnalités, Alimentation & Régimes, Fitness & Musculation, Biographies de sportifs, Motivation, Style de vie, Fitness, Végétalisme, Romans autobiographiques, Cyclisme, Course à pied, Natation, Triathlon
- Première publication
- 2011
- Titre original
- Finding Ultra
- Évaluation
- 4,05 sur 5
- Description
- Záznam o jednom z najúžasnejších a najinšpiratívnejších príbehov osobnej transformácie počas krízy stredného veku. V októbri 2006, deň pred svojimi štyridsiatymi narodeninami, si Rich Roll uvedomil, aká budúcnosť ho pravdepodobne čaká. S viac ako 20 kg nadváhy nebol schopný vyjsť po schodoch bez prestávky. Uvedomil si, že sedavý spôsob života ho úplne ovládol. Rich sa rozhodol zmeniť svoj životný štýl, prešiel na rastlinnú stravu a zbavil sa nadbytočného tuku. Začal pravidelne športovať a v priebehu niekoľkých mesiacov sa z typického človeka stredného veku stal vytrvalostným atlétom. Po trojmesačnom tréningu zistil, že ubieha skoro maratón, a uvedomil si, že by mohol začať závodiť. Po dvoch rokoch sa už pohyboval medzi najlepšími triatlonistami a nakoniec vyhral známy závod EPIC5. Okrem praktických rád pre tých, ktorí by chceli prejsť podobnou transformáciou, sa dozvedáme aj o ťažkostiach z Richovho detstva a jeho boji s alkoholom. Ide o výnimočný portrét človeka, ktorý dosiahol svoje ciele vďaka pevnej vôli.