Paramètres
En savoir plus sur le livre
Matilda Heindow w "Sztuce lepszego samopoczucia" zabiera nas w podróż od pierwszej wizyty u terapeuty do momentu, gdy znów poczuła radość. Książka ukazuje techniki, narzędzia i sposoby myślenia, które naprawdę pomagają w trudnych chwilach. Matilda dzieli się osobistymi historiami oraz praktycznymi radami, które mają na celu pomóc w zrozumieniu, jak przekształcić negatywny wewnętrzny głos w przyjaciela, jak rozpoznać nawyki prowadzące do spadku nastroju oraz co zrobić z trudnymi emocjami, aby przyciągnąć te lepsze. Uzupełniona o ponad 50 oryginalnych ilustracji, ta piękna i pocieszająca książka przypomina, że nawet w najciemniejszych momentach warto dbać o siebie, bo zasługujesz na to, by czuć się lepiej.
Achat du livre
Sztuka lepszego samopoczucia, Matilda Heindow
- Langue
- Année de publication
- 2024
- product-detail.submit-box.info.binding
- (rigide)
Modes de paiement
Personne n'a encore évalué .
- Titre
- Sztuka lepszego samopoczucia
- Langue
- Polonais
- Auteurs
- Matilda Heindow
- Éditeur
- Czarna Owca
- Publié
- 2024
- Format
- rigide
- ISBN10
- 8382526551
- ISBN13
- 9788382526554
- Séries
- Mots clés
- Santé & Médecine
- Description
- Matilda Heindow w "Sztuce lepszego samopoczucia" zabiera nas w podróż od pierwszej wizyty u terapeuty do momentu, gdy znów poczuła radość. Książka ukazuje techniki, narzędzia i sposoby myślenia, które naprawdę pomagają w trudnych chwilach. Matilda dzieli się osobistymi historiami oraz praktycznymi radami, które mają na celu pomóc w zrozumieniu, jak przekształcić negatywny wewnętrzny głos w przyjaciela, jak rozpoznać nawyki prowadzące do spadku nastroju oraz co zrobić z trudnymi emocjami, aby przyciągnąć te lepsze. Uzupełniona o ponad 50 oryginalnych ilustracji, ta piękna i pocieszająca książka przypomina, że nawet w najciemniejszych momentach warto dbać o siebie, bo zasługujesz na to, by czuć się lepiej.