Medytacja - psychologia jogi w praktyce

Swami Ajaya wprowadza czytelnika w świat medytacji. Robi to w spos�b konkretny i racjonalny, dzieląc się własnym, bogatym doświadczeniem. Pokazuje, że medytacja jest ważną i niezwykle pomocną techniką, pozwalającą znaleźć wewnętrzny spok�j we wsp�łczesnym otoczeniu pełnym napięć i pośpiechu.Z książki Medytacja ? psychologia jogi w praktyce dowiesz się:? w jaki spos�b dzięki praktyce jogi możesz rozwinąć swoją samoświadomość,? czym jest medytacja i jak dokładnie wygląda,? jak praktykować medytację,? jaki jest psychologiczny wpływ mantr na naszą świadomość,? jakie zmiany zachodzą w ludzkiej świadomości podczas praktykowania jogi.