Spacerując w promieniach słońca

Każdego z nas od czasu do czasu dopada chandra. Z zupełnie niewyjaśnionych przyczyn wpadamy w zły nastr�j i denerwuje nas dosłownie wszystko, a świat wok�ł nas pozbawiony jest barw. Ten stan jest jednak przejściowy i łatwo jest go pokonać.Najważniejsze, aby jasno określić jego przyczynę i podjąć odpowiednie kroki. Jakie?Dowiesz się o tym z tej książki. Autorka prowadzi warsztaty dotyczące osiągania zdrowia psychicznego i dzieli się z Tobą strategiami, kt�re pomogły jej pozostać spokojną i szczęśliwą po pokonaniu depresji. Oferuje 52 wskaz�wki oraz pozytywne idee (po jednej na każdy tydzień roku), kt�re poprowadzą Cię i pomogą lepiej zarządzać presją codzienności.Książka jest napisana w stylu serdecznej rozmowy z dobrym przyjacielem i uroczo ilustrowana przez rysownika Daily Mail Jonathana Pugha. 'Stąpając w promieniach słońca' pozwoli Ci się zrelaksować w nawale obowiązk�w i uwolnić od nadmiaru adrenaliny, kt�ra na dłuższą metę działa wyniszczająco.