Koniec stresu i nadwagi

En savoir plus sur le livre

W pogoni za idealną wagą jesteśmy gotowi zrobić naprawdę wiele. Katujemy swoje organizmy na siłowniach, głodzimy się czy łykamy podejrzane środki mające oszukać uczucie głodu. Nie osiągamy jednak długotrwałych sukces�w, a jedynym, co nam pozostaje po kolejnych pr�bach jest narastająca frustracja. Jest to spowodowane faktem, że nie zajmujemy się jednym z najważniejszych czynnik�w decydujących o tym, że przybieramy na wadze, czyli stresem. Kiedy hormony stresu ulegają aktywacji, organizm zostaje pobudzony do wytwarzania większej ilości tłuszczu na brzuchu.Przekonuje o tym bestsellerowy autor New York Timesa, kt�rego książki przełożono już na 16 język�w. On rozumie, że chcesz szybko osiągnąć rezultat, i że nie masz czasu, aby przygotowywać wykwintne dania czy ćwiczyć na siłowni. Dla niego kluczem jest prostota i osiąganie jak najlepszych wynik�w przy jak najmniejszym wysiłku.Ten wpływowy trener fitness i specjalista od odżywiania prezentuje prosty, 12-tygodniowy plan, kt�ry stanowi odzwierciedlenie przełomowych wynik�w badań naukowych dotyczących wpływu hormon�w stresu na przybieranie na wadze. Unikalny program Jorgea Cruisea pokazuje, jak możesz z łatwością dezaktywować działanie hormon�w stresu. Wykorzystasz w tym celu sprawdzone zalecenia pozwalające dokonać modyfikacji Twojego nastawienia oraz zakorzenionych przekonań. Dzięki zawartym w publikacji poradom, będziesz m�gł się delektować smakiem pysznych muffin�w, naleśnik�w, pieczywa, smażonego kurczaka, a nawet wina i to bez poczucia winy!Czas na relaks i idealną linię!