Przekleństwo perfekcjonizmu. Dlaczego idealnie nie zawsze oznacza najlepiej

En savoir plus sur le livre

Nie możesz przestać myśleć o popełnionym błędzie? Wymagasz doskonałości nie tylko od siebie, lecz także od innych? Zdarza Ci się bez końca poprawiać coś, co zostało już ukończone? Często słyszysz, że dzielenie włosa na czworo to Twoja specjalność? Tak - jesteś perfekcjonistą! Dzięki temu poradnikowi dostrzeżesz r�żnice między konstruktywnym a destruktywnym perfekcjonizmem . Książka pozwoli ci dotrzeć do źr�deł dręczącej cię obsesji i pomoże w pokonaniu nawet jej skrajnej odmiany. Pozbędziesz się negatywnych myśli i zachowań oraz dowiesz się, dlaczego idealnie nie zawsze oznacza najlepiej. Zmienisz mylne przekonania, a przede wszystkim zapanujesz nad strachem przed popełnieniem błędu . `Mamy przed dobą książę, a kt�rej jasno wynika, że na szkodliwy perfekcjonizm jest spos�b. Może ona służyć jako poradnik do indywidualnej pracy nad sobą, instruktaż grupowych trening�w rozwoju osobistego albo po prostu pasjonująca lektura do pociągu. Wszystkie informacje oparte na badaniach naukowych i profesjonalnej kompetencji, a przy tym podane interesująco i przystępnie.` Ewa Wojdyłło - psycholog i psychoterapeuta Dlaczego poradnik trafia w Samo Sedno? - zawiera ćwiczenia i wskaz�wki pomocne w pokonywaniu nawet skrajnego perfekcjonizmu - proponuje skuteczną strategię zmiany myślenia i zachowania - uświadamia, że perfekcjonizm może stać się przyczyną takich problem�w jak: obsesje, depresja i zaburzenia odżywiania - podpowiada, jak żyć z perfekcjonistą w domu i w pracy O autorce: Malwina Huńczak - psycholog i ekonomista. Doświadczenie zdobywała w branży bankowej na stanowiskach związanych ze sprzedażą i analityką. Prowadziła badania z zakresu perfekcjonizmu i jest autorką pracy naukowej na ten temat.