10 nawyków które rujnują kobiecą dietę

Stale walczysz z nadwagą? Masz wrażenie, że cokolwiek zrobisz, zawsze przegrywasz? Nie jesteś sama. Miliony kobiet na całym świecie mają ten sam problem co Ty zmaganie się z wagą jest dla nich jak ciągła jazda szaloną kolejką górską: w górę, w dół i znów w górę. Ta książka pomoże Ci wreszcie wysiąść z tej kolejki i już do niej nie wracać. Oto 10 nawyków, które nas wykańczają: - Próbujesz potraw w trakcie gotowania? - Skubiesz z talerza partnera? - Nie potrafisz się oprzeć dokładkom? - Jesz aż do osiągnięcia nieprzyjemnego uczucia sytości? - Naginasz fakty dotyczące tego, jak dużo jesz? - Rezygnujesz z owoców i warzyw na korzyść frytek? - Znajdujesz sobie wymówki zwalniające Cię z regularnych ćwiczeń? - Topisz smutki w czekoladzie i chipsach? - Przysparzasz sobie kalorii napojami gazowanymi i koktajlami? - Mówisz o sobie, że jesteś na diecie albo nie jesteś na diecie? - Twoja waga i zdrowie sprawiają, że odchodzisz od zmysłów? Jesteś wściekła i sfrustrowana, bo próbowałaś już niezliczonej liczby diet, zawsze z tym samym, mizernym efektem? Chrupiesz beztłusz czowego selera i ciasteczka ryżowe, karmisz się jajkami i bekonem tylko po to, by na chwilę stracić na wadze, a następnie wszystki e zrzucone kilogramy odzyskać, i to z nadwyżką? Czasem masz ochotę po prostu się poddać i żyć ze stopniowo rosnącą nadwagą, która najwyraźniej jest Ci pisana? O co w tym chodzi?! T ego dowiesz się z tej publikacji!